Angamardana Light | Standing Postures

Preis: 75 Euro/ 2 h Workshop

Alter: 8 Jahre und älter

Sprache: Deutsch

22. Juli | Samstag 9:30 - 11:30 Uhr

Angamardana ist ein System von dynamischen Übungen, die den Körper auf allen Ebenen beleben und eine andere Ebene der Kraft aufbauen. Dabei geht es nicht um den Aufbau von Muskeln, sondern um die Stärkung der Bänder. Wenn man Kraft und Widerstandsfähigkeit sucht, muss man die grundlegende Struktur des Körpers stärken. Das ist es, was Angamardana tut. Es ist für alle ab 8 Jahren geeignet.

Wir werden den ersten Teil von Angamardana erlernen - stehende Haltungen. Diese Übungen dauern nur 10-15 Minuten und sind ideal für diejenigen, die nicht viel Zeit haben, aber einige dynamische Elemente in das tägliche Sadhana integrieren möchten, um zusätzliche Energie für den Tag zu tanken.

Du kannst später in einem regulären Angamardana-Workshop "aufrüsten" und zahlen einfach die Preisdifferenz.

Programm-Highlights & Vorteile

• Stärkung der Wirbelsäule, des Skelettsystems und der Muskulatur
• Aufbau von körperlicher Kraft und Fitness
• Belebung des Körpers, Vermittlung eines Gefühls von Leichtigkeit und Freiheit
• Vorbereitung des Körpers auf Hatha-Yoga

Video-Einführung in Angamardana ansehen:

https://www.youtube.com/watch?v=FseaFxUQaCE&ab_channel=YogaSadhana

Es sind keine Vorkenntnisse im Yoga erforderlich.

Der Workshop ist so aufgebaut, dass du ihn nach Abschluss der Sitzung selbständig praktizieren kannst.

Besonderheiten:

• Unterstützung bei der Praxis nach dem Workshop
• 1 mal kostenlose Korrektursitzung nach dem Workshop
• Kleine Gruppen mit mehr individuellen Korrekturen
• Geweihter energetisierter Raum mit Devi Yantra