​Was Sie „meinen Körper“ nennen, ist nur eine Ansammlung der Nahrung, die Sie essen. Welche Art von Nahrung Sie essen, sollte also nicht von Ihren Werten und Ihrer Ethik oder Ihrer Meinung darüber abhängen, sondern davon, was der Körper will. Beim Essen geht es um den Körper. Wenn es ums Essen geht, fragen Sie den Körper, mit welcher Art von Nahrung er wirklich zufrieden ist. Probieren Sie verschiedene Lebensmittel aus und sehen Sie, wie sich Ihr Körper nach dem Verzehr anfühlt. Wenn sich Ihr Körper sehr beweglich, energisch und angenehm anfühlt, ist der Körper glücklich. Wenn sich der Körper lethargisch fühlt und mit Koffein oder Nikotin aufgepumpt werden muss, um wach zu bleiben, ist der Körper nicht glücklich. ,

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Als Ernährungsberaterin, leidenschaftliche Köchin und Isha-Hatha-Yoga-Lehrerin, die das Privileg hatte, während der Ausbildung fünf Monate lang köstlichstes, gesündestes und ausgewogenes Essen im Yoga-Zentrum zu genießen, war es mein Wunsch, die Isha-Yoga-Programme miteinander zu kombinieren Essenssitzungen. Aus diesem Wunsch entstand Yoga & YummyEnergy.

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Unsere Yoga & YummyEnergy-Kunden sind kleine Unternehmen mit weniger als 10 Mitarbeitern. Wir kombinieren die Yoga-Sitzung mit dem Kochen eines köstlichen veganen Mittagessens. Es hat so viel Spaß gemacht. Die meisten von ihnen sind weder vegan noch vegetarisch. Aber sie lieben die von uns zubereiteten Speisen und sind oft überrascht vom Geschmack und der Vielfalt, die die vegane Ernährung bieten kann.

 

Zusätzlich biete ich gerne zwei Koch-Workshops an: Smoothie-Workshop und Eat like a Yogi/Kochen mit Isha-Rezepten.