​Lernen Sie die folgenden einfachen und leistungsstarken eigenständigen Praktiken, von denen Sie wahrscheinlich nicht einmal wussten, dass sie existieren!
Jala Neti:
Jala Neti Es ist ein Verfahren zur Reinigung der Nasengänge mit Salzwasser. Dadurch wird die Atmung frei, sodass die Luft ungehindert durch Schleim und Schmutz, der sich im Laufe des Tages ansammelt, in die Lunge gelangen kann. Es beruhigt und aktiviert das Nervensystem, lindert Migräne, Kopfschmerzen und Angstzustände, löst Stress und bringt Ruhe.
Vorteile:
Hilft bei Erkrankungen der Augen, der Nase und des Rachens
Entfernt überschüssigen Schleim und Schadstoffe aus Nasengängen und Nebenhöhlen
Hilft bei Schlaflosigkeit und Müdigkeit und verbessert die Schlafqualität
Verhindert und hilft bei Erkrankungen der Atemwege wie Asthma, Lungenentzündung, Bronchitis
Lindert Erkältungen, Allergien und Sinusitis
Hilft bei Mandelentzündung, allergischer Rhinitis, Heuschnupfen
Lindert Migräne und Kopfschmerzen, lindert Angstzustände, baut Stress ab und bringt Ruhe
Hilft bei Epilepsie
Preis: 95 € (inkl. Jala Neti Pot)
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Nächster Workshop:
Noch offen
​Erfahrungsberichte
​Ich habe vor einem Monat sowohl Bhastrika Kriya als auch Jala Neti gelernt, und als ich damit zum ersten Mal angefangen habe, habe ich einen großen Unterschied in meiner Atmung bemerkt. Ich bin jetzt viel ruhiger und genieße meine Übungen mehr als zuvor und fühle mich auf die eine oder andere Weise leichter ...
Und mein Lieblingstag ist der Tag geworden, an dem ich Jala Neti machen soll, weil dadurch mein Nasenkanal frei wird und sogar der Schmutz aus meinen Augen kommt!
Dhanya ist so eine hingebungsvolle Lehrerin. Ich kann sie jederzeit jedem empfehlen, der seine Praxis auf das nächste Level bringen möchte.
-Abdul
​Einige Tage nachdem ich mit der Augenpflege begonnen hatte, konnte ich die neue Brille, die ich mir kürzlich gekauft hatte, wegräumen. Tatsächlich fühlten sich meine Augen schon nach der ersten Runde kräftiger und wacher an. Am Anfang hatte ich sogar Augenmuskelkater. Dies zeigt deutlich, wie sich unsere Augen verschlechtern, weil wir ständig sitzen und auf ein helles Rechteck starren. Wie schön zu sehen (!), dass wir ganz einfach dagegen vorgehen können! Die Übungen unterstützen nicht nur mein Sehvermögen, sondern auch mein Schulter- und Wirbelsäulenbereich, der durch zu viel Computerarbeit ebenfalls beansprucht wird, profitiert davon in großem Maße. Der Unterricht wurde von Dhanya in einer wunderbaren, ruhigen und konzentrierten Atmosphäre in einem wunderschönen Studio erteilt.
- Anna
​Nächste Workshops
Bhastrika Kriya
Bhastrika Kriya ist ein kraftvoller Kriya. Ein Kriya ist ein innerer Energieprozess, der den Atem nutzt. Der Atem kann als Werkzeug genutzt werden, um viele Dinge mit dem Körper und dem Geist zu tun. Bhastrika Kriya reinigt das Blut, erhöht die Lungenkapazität und entspannt auch das gesamte System. Der kombinierte Effekt ermöglicht ein leichteres und effizienteres Atmen. Aufgrund seiner besonderen Wirksamkeit auf die Atemwege bietet Bhastrika Kriya Linderung bei Asthma, Allergien und Sinusitis. Es hilft auch bei Diabetes, hormonellem Ungleichgewicht und Hautkrankheiten.
Vorteile:
Es reinigt das Blut und verbessert die Atmung
Verbessert die Lungenkapazität und entspannt das System
Kommt Menschen mit folgenden Erkrankungen zugute: Asthma, Allergien, Sinusitis, Diabetes, hormonelles Ungleichgewicht, Hautkrankheiten
Preis: 75 €
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Nächster Workshop:
Noch offen
TBD
​Shanmukhi Mudra Kriya (Verschönerndes Kriya)
​Shanmukhi Mudra ist eine einfache, aber subtile Praxis, die Gesicht und Augen aufhellt und verjüngt und einen Zustand des Gleichgewichts herbeiführt, der zu mehr Bewusstsein und Meditation führt.
Vorteile:
Verbessert das Sehvermögen
Hellt Augen und Gesicht auf. Es verbessert die Aura im Gesicht. Menschen, denen ihre Schönheit am Herzen liegt, können es tun, Schauspieler können es tun. Es ist ein verschönerndes Kriya.
Hilft, einen Menschen nach innen zu kehren und bereitet ihn auf Pratyahara vor.
Verjüngt verschiedene Teile des Gesichts und hilft auch bei Beschwerden im Zusammenhang mit Nase, Ohren und Augen.
Hilft bei Schwindel und Tinnitus
Verbessert das Bewusstsein
Bringt geistiges Gleichgewicht
Preis: 85 €
​Augenpflege-Praxis
Der Workshop zur verjüngenden Augenpflege bietet eine natürliche Möglichkeit, Sehprobleme zu verbessern, Belastungen zu lindern und einer weiteren Verschlechterung vorzubeugen.
Die angebotenen Augenpflegepraxen sind eine natürliche Möglichkeit, Sehprobleme zu verbessern, die oft auf routinemäßiges Sitzen vor Computern, Fernsehern, Telefonen usw. zurückzuführen sind.
Vorteile:
Stärkt die Augenmuskulatur
Verbessert die Sehkraft
Hilft, die Belastung der Augen durch längeres Arbeiten am Computer zu lindern und entspannt die Augen
Empfohlen für Menschen mit Myopie und Hypermetropie
Preis: 120 €
​Thoppukarnam (Gehirn-Yoga)
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Trainiert den Körper
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Aktiviert das Gehirn
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Bringt Gleichgewicht zwischen rechter und linker Gehirnhälfte
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Führt zu neurologischer Wachsamkeit
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Verbessert Denkfähigkeit, Konzentration und Gedächtnis
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Löst Spannungen und bringt Leichtigkeit
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Hilft bei leichten Depressionen und Angstzuständen
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Vorteilhaft für Diabetiker
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Vorteilhaft für Kinder, insbesondere für Menschen mit Behinderungen wie Autismus, Legasthenie, ADS, Erwachsene mit Alzheimer usw
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Preis: 75 €
​Erfahrungsberichte
now. Classical Hatha Yoga
Diedenhoferstr. 3, 10405 Berlin
Tel: 0170-1883514
E-Mail: info@now-ClassicalHathaYoga.de
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Der Zweck von Hatha Yoga besteht darin, einen Körper zu schaffen, der weniger anfällig für äußere Einflüsse ist – eine stabile Plattform, auf der man sein Leben aufbauen kann.
- Sadhguru
