Upa Yoga
​Upa-Yoga ist ein einfaches, aber wirkungsvolles Übungssystem, das die Gelenke, Muskeln und das Energiesystem aktiviert. Basierend auf einem ausgefeilten Verständnis der Körpermechanik beseitigt Upa-Yoga die Trägheit der Körperenergie und bringt Leichtigkeit in das gesamte System. Es lindert körperlichen Stress und Müdigkeit.
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Upa-Yoga bedeutet im Wesentlichen „Sub-Yoga“ oder „Vor-Yoga“. Aufgrund seiner vielen unmittelbaren und offensichtlichen Vorteile wird das Wort Upa Yoga in indischen Sprachen häufig zur Bezeichnung von „Nützlichkeit“ verwendet. Ein Aspekt des Upa-Yoga besteht darin, die Schmierstoffe und Energieknoten in den Gelenken zu aktivieren, damit der Rest des Systems zu funktionieren beginnt.
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​Hauptvorteile
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​Lindert körperlichen Stress und Müdigkeit
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Stärkt die Gelenke und Muskeln
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Verjüngt den Körper nach Phasen der Inaktivität
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Negiert die Auswirkungen von Jetlag und langen Reisen
​Praxisanforderungen
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​Geeignet für Kinder ab 7 Jahren
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geringe Intensität
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Keine Yoga-Erfahrung erforderlich
​Preis
​Upa-Workshop: 95€â€‹
Rabatt möglich für diejenigen, die es brauchen.
Referenzen
​Mehr über Upa Yoga
Übungseinheiten
​Nach dem Workshop bist du in der Lage, Upa Yoga selbstständig zu praktizieren und flexibel in deinen Alltag zu integrieren. Drei Wochen nach dem Workshop findet eine Korrektursitzung statt. Für diejenigen, die lieber regelmäßig unter Anleitung üben möchten, bieten wir regelmäßige geführte Sitzungen an. Sie können auch zu unserer monatlichen offenen kostenlosen Sitzung kommen, in der Sie bei Bedarf Korrekturen vornehmen können.
now. Classical Hatha Yoga
Diedenhoferstr. 3, 10405 Berlin
Tel: 0170-1883514
E-Mail: info@now-ClassicalHathaYoga.de
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„Upa-Yoga ist Yoga für Anfänger. Es eignet sich am besten für Gelegenheitspraktizierende, die ein höheres Maß an körperlichem und psychischem Wohlbefinden anstreben.“
- Sadhguru
