Isha Meditation für Anfänger

Price: 25€ 

1 Session x 1h 

20.09.2023 Wednesday 18:00 PM - 19:00 PM 

Die Isha-Meditation für Anfänger präsentiert einfache, aber wirkungsvolle Methoden, um inneren Frieden zu fördern und ihn zu einer beständigen Präsenz in deinem Leben werden zu lassen.

Was dich erwartet:

Einfache Yoga-Praxis und Atemtechnik:

Lerne eine leicht umsetzbare Yoga-Praxis und eine Atemtechnik, die Körper und Geist ins Gleichgewicht bringen und ein umfassendes Gefühl des inneren Wohlbefindens schaffen.

Geführte Meditation: Isha Kriya

Tauche ein in eine 12-minütige geführte Meditation namens "Isha Kriya," die dein Leben auf vielfältige Weise positiv beeinflussen kann.

Die Vorteile dieser Übungen umfassen:

- Dehnung und Aktivierung der Wirbelsäule

- Stärkung der Muskulatur rund um die Wirbelsäule

- Beruhigung des Systems, Reduzierung von Stress und Ängsten

- Entwicklung geistiger Klarheit und Konzentration

- Harmonisierung von Gedanken, Aktivitäten und Emotionen

- Etablierung eines tiefen Gefühls der Ruhe im Laufe des Tages

Wichtiger Hinweis: Bitte halte einen leichten Magenzustand aufrecht, d.h. einen Abstand von mindestens 1,5 Stunden nach einer Mahlzeit.

Die Isha-Meditation für Anfänger bietet eine Tür zu innerem Frieden, Klarheit und Wohlbefinden. Durch einfache Praktiken kannst du einen Weg zur Gelassenheit und inneren Balance einschlagen.

Reserviere noch heute deinen Platz und beginne deine Reise zu innerem Frieden.

Fragen: Dhanya Ma info@now-classicalhathayoga.de 0170-1883514